ladnie ladnie

bardzo ladnie:)

Obstawiałem na kogoś z kung-fu styl żurawia oni tak ładnie tańczą KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

ladnie 2 puszki tunczyka dziennie sprobuj innych rybek dodatkowo, bo pojedziesz tak dluzej i bedziesz magnesy przyciagal(rtec). po treningu tunczyk moze byc bo tluszczu nie ma (czytaj: jesz jak drewno nie ryba), ale w innej porzej daj tlusciejsza rybe.

klepie ladnie aktualnie bije

omka nadal klepie ładnie

sztangą wbrew pozorom zrobisz bardzo dużo ćwiczeń. ćwicząc samą klatę nabawisz się dysproporcji i w rezultacie nie będzie to wcale ładnie wyglądało ; odstające barki itd.

a probowales juz pasze dla koni ? ladnie tnie mimo nazwy

[...] herbaty takie plaskie dac, i sie na trening zbieram, zobaczymy co bedzie:d., hehe okazalo sie ze jest miarka, nasypalem 2 miarki i wypilem, ale pozdro za szybko pomoc, bo miarka byla ladnie zasypana prochem, mam pytanie bo z miarka znalazlem jakis proch w saszetce, ktos wie co to kto jadl wf? Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2010-05-07 19:28:21

raczej by Cie ladnie zblokowalo. IMO nie oplaca sie jak juz to dekanian chociaz i tak bym czegos takie nie probowal

[...] ktory byl mistrzem polski w 110m przez polski pozniej kontuzje itd.. spytalem sie dlaczego u nas lekkoatleci robia takie wolne postepy. 1)zaplecze farmakologiczne - ladnie nazwal:) 2)murzyn robi 3 razy sszybciej postepy (w rok to co bialy w 3) - zdarzaja sie wyjatki np.cutler i najciekawsze - np usa jeszcze w liceum wycinaja kawalek [...]

Ćwiczeń sporo mnie najlepiej pompują takie jak wyciskanie w wąskich chwycie, wyciskanie francuskie i pompki w podporze tyłem. Przy pompkach na poręczach mocno angażuje się klatka i przód barków. Metod wiele wyprosty na wyciągu też ładnie pompują.

no to ladnie :P

ja tam w barek wale siodemka i jest za***iscie nie wyobrazam sobie mniejsza robic poniewaz zegesty jest olejek aczkolwiek prop ladnie szedl 6stka

Ok dzięki wielkie. Zaraz zaczynam trening!:) Jak już takie dobre rady otrzymuje to może jeszcze odnośnie nóg. Bo nie mam możliwości ćwiczyć ich na żadnych maszynach. A chciałbym mieć je większe i ładnie umięśnione. Jakie ćwiczenia wykonywać poza spięciami i przysiadami? Czy te 2 ćwiczenia wystarczą? Biegam 3 razy w tyg ale wiadomo że to nie to [...]

Ja bym Ci polecił 100% Creatine od Scitec'a, świetna kreatyna, dobra jakość prochu, a cena bajeczna ;) I ogólnie działanie w porządku, pompuje jak należy no i kg ładnie poleciały podczas suplementacji nią. Ja innej bym nie brał ;)

Na drugi raz wrzucaj dietę w ten sposób - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html. Co do diety, to wygląda to dobrze, aczkolwiek ta kiełbasa krakowska całkowicie nie potrzebna. Co do suplementacji to na twoim miejscu bym sobie ją na razie odpuścił. Ćwicz, dobrze jedz i wszystko ładnie będzie szło. [...]

o ****a ale zamieszałem sie tu chodzi o IP a nie EAP sorra ja przez dziewczyne taki zakręcony jestem sorra za zamieszanie heh A jeśli chodzi o IP to ostatnio koleś odemnie brał Stanozol IP mówił że ładnie mu siła poszła towar miał z pewnego źródła mówił że po iniekcji zero bólu itp.

uczsz go agresywności w stosunku do słupków?! nie ładnie czekam na następne fotki

Po co Ci to? Białko daj ~2.5-3g, tłuszcze 0.8g/kg gdzieś resztę dobij węglami i ładnie będzie leciało, żadne wzory nie są potrzebne, musisz testować na sobie i sprawdzać co najlepiej na Ciebie działa Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-13 15:52:33

Z maślanką ładnie wchodzi więc się nie przeije.A nie lepiej w dzień treningowy dostarczyć większą ilość białka?